自分が丁寧に行っていること それは、 スキンケアやセルフマッサージ 髪の毛をとかしたり 歯ブラシ一つでもなるべく丁寧というワードを思い浮かべながら 行うようにしています とくに お布団に入ってから リンパを意識したマッサージ←現在リンパドレナージュ…